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原來「不吃早餐」好處多多 ⁉️

 

甚至還可以讓你的代謝更好+排宿便!

 

您是每天都一定要吃早餐的人嗎?

覺得不吃早餐會胃出問題、一整天沒有體力、血糖不穩、變胖...?

 

修旦幾勒!這些都是迷思阿各位!

「不吃早餐」真的不會怎樣!還好處多多!👇

為什麼真的沒有必要吃早餐?

人體的生理時鐘主要會分成 3 個階段

 

凌晨 4 點~中午 12 點是排泄的最佳時段,並不是補充營養的時段

 

如果這時候吃豐盛的早餐,其實「對身體來說一點幫助都沒有」!!

 

反倒還會像剛起床就跑全馬馬拉松一樣,讓器官很累、很有負擔。

 

您可以想像剛起床腸胃等消化器官都還沒睡醒,體內幫助食物分解的消化酵素也都還在休眠中💤

 

突然進食!強行呼喚它們起床工作,就會造成它們無法充分發揮作用,進而導致消化不良...

早上空腹好處多多!

 

 

  • 好處 可以讓身體有一個空檔的休息時間去製造大量的代謝酵素,維持順暢代謝功能

 

偷偷告訴大家一個健康長壽小秘訣,就是【讓身體代謝的時間>消化的時間】

 

簡單來說,就是不要在不是人體生理時鐘的補充營養與消化時間吃東西,消化的時間自然就可以減少許多

 

而這也可以降低身體代謝不好容易引發的問題,比方排泄不順、動不動身體就 各種小毛病、肥胖...等等

 

 

  • 好處 可以幫助排掉黏在大腸壁上的宿便

 

早上沒吃東西,那從開始睡覺到中午吃午餐的這段時間,其實就等於空腹超過8個小時

 

這時候身體就會分泌一個叫「絨毛素」的消化道機素,而且空腹時間越長分泌越多!

*絨毛素會刺激腸道蠕動,幫助排掉腸道內的廢棄物

 

千萬不要輕忽宿便喔!長期累積在大腸裡面會釋放腐毒、汙染血液,除了會引發各種疾病之外還會讓你皮膚不好,擦再多保養品都沒用!

早上喝流質一樣算空腹,例如:水、黑咖啡...

 

但我們建議您可以喝「點生活蔬果發酵液」!

早上喝蔬果發酵液,輔助代謝+排便效果 upup

 

還可以補充到人體一天所需的足夠營養!

發酵液本身就是腸胃的天然保養飲品,不管是大人小孩都適合天天飲用!

 

*輕鬆補充各類蔬果營養精華

 

發酵液早上空腹飲用的效果最好,因為沒有其他食物的干擾、可以好好地把發酵液裡頭的各類蔬果營養精華都充分吸收。

 

內含的豐富營養價值包含:GABA、維生素、植化素、膳食纖維、蔬果多酚、 酵素、多醣體、本草漢方...,飲用即可補充到人體一天所需的足夠營養

 

 

*輔助「維持順暢代謝」+「排便」

 

除此之外,發酵液也可以輔助「維持順暢代謝」+「排宿便」這些事情做的更加完善,並不會像吃早餐一樣給身體帶來任何沉重負擔

 

發酵液因為經過長達5年以上的發酵期,飲用對身體有多種好處。除了維持順暢代謝+排便順暢,也可以調整體質、維持消化道機能、改變細菌叢生態、養顏美容...等等

總結

 

  • 吃豐盛早餐對身體器官的負擔很大
  • 早上空腹可以幫助代謝+排宿便
  • 身體代謝時間>消化時間可以長壽又健康
  • 早上喝發酵液可以補充充分營養,並對於「維持順暢代謝」+「排宿便」有加乘輔助效果