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「甚至可以讓代謝更好,還能輔助排便順暢..」
您是每天都一定要吃早餐的人嗎?
覺得不吃早餐會胃出問題、一整天沒有體力、血糖不穩、變胖...?
修旦幾勒!這些都是迷思阿各位!
「不吃早餐」真的不會怎樣!而且還很多好處 👇
人體的生理時鐘主要會分成 3 個階段
凌晨 4 點~中午 12 點是排泄的最佳時段,並不是補充營養的時段
如果這時候吃豐盛的早餐,其實「對身體來說一點幫助都沒有」!!
反倒還會像剛起床就跑全馬馬拉松一樣,讓器官很累、很有負擔。
您可以想像剛起床腸胃等消化器官都還沒睡醒,體內幫助食物分解的消化酵素也都還在休眠中
突然進食!強行呼喚它們起床工作,就會造成它們無法充分發揮作用,進而導致消化不良...
方法 ① 可以讓身體有一個空檔的休息時間去製造大量的代謝酵素,維持順暢代謝功能
偷偷告訴大家一個健康長壽小秘訣,就是讓 📣|【身體代謝的時間 > 消化的時間】
簡單來說,就是不要在不是人體生理時鐘的補充營養與消化時間吃東西,消化的時間自然就可以減少許多
而這也可以降低身體代謝不好容易引發的問題,比方排便不順、動不動身體就 各種小毛病、肥胖...等
方法 ② 可以幫助排掉黏在大腸壁上的便便
早上沒吃東西,那從開始睡覺到中午吃午餐的這段時間,其實就等於空腹超過8個小時
這時候身體就會分泌一個叫「絨毛素」的消化道激素,而且空腹時間越長分泌越多!
👉 絨毛素會刺激腸道蠕動,幫助排掉腸道內的廢棄物
長期累積在大腸裡面會釋放腐毒、汙染血液,除了會引發各種疾病之外還會讓你皮膚不好,擦再多保養品都沒用!
早上喝流質一樣算空腹,例如:水、黑咖啡,但我們建議您可以喝「點生活蔬果發酵液」!
發酵液本身就是腸胃的天然保養飲品,不管是大人小孩都適合天天飲用!
發酵液早上空腹飲用的效果最好,因為沒有其他食物的干擾、可以好好地把發酵液裡頭的各類蔬果營養精華都充分吸收。
內含的豐富營養價值包含:GABA、維生素、植化素、膳食纖維、蔬果多酚、 酵素、多醣體、本草漢方等,飲用即可補充到人體所需的營養
除此之外,發酵液也可以輔助「維持順暢代謝」+「排便順暢」這些事情做的更加完善,並不會像吃早餐一樣給身體帶來任何沉重負擔。
發酵液因為經過長達5年以上的發酵期,飲用對身體有多種好處。除了維持順暢代謝+排便順暢,也可以調整體質、維持消化道機能、改變細菌叢生態、養顏美容...等
106種蔬果營養精華 + 專利耐酸益生菌 + 5年以上發酵熟成的蔬果發酵液
凌晨4點~中午12點為人體最佳的排瀉時段,早餐喝發酵液的優點!就是喝流質一樣算空腹,還能輔助腸胃順暢。
定期保養,從現在開始👇
【不吃早餐‧早晨空腹養身法】
- 早餐時段維持空腹狀態,加水沖泡50-100ml發酵液,分2-3小時左右「慢慢啜飲」