原來「不吃早餐」好處多多！？

「甚至可以讓代謝更好，還能排宿便..」

您是每天都一定要吃早餐的人嗎？

覺得不吃早餐會胃出問題、一整天沒有體力、血糖不穩、變胖...？

修旦幾勒！這些都是迷思阿各位！

「不吃早餐」真的不會怎樣！而且還很多好處 👇

一、為什麼真的沒有必要吃早餐？

人體的生理時鐘主要會分成 3 個階段

 

凌晨 4 點～中午 12 點是排泄的最佳時段，並不是補充營養的時段

如果這時候吃豐盛的早餐，其實「對身體來說一點幫助都沒有」！！

反倒還會像剛起床就跑全馬馬拉松一樣，讓器官很累、很有負擔。

您可以想像剛起床腸胃等消化器官都還沒睡醒，體內幫助食物分解的消化酵素也都還在休眠中

突然進食！強行呼喚它們起床工作，就會造成它們無法充分發揮作用，進而導致消化不良...

二、早上空腹好處多多！

方法 ① 可以讓身體有一個空檔的休息時間去製造大量的代謝酵素，維持順暢代謝功能

偷偷告訴大家一個健康長壽小秘訣，就是讓 📣｜【身體代謝的時間 > 消化的時間】

簡單來說，就是不要在不是人體生理時鐘的補充營養與消化時間吃東西，消化的時間自然就可以減少許多

而這也可以降低身體代謝不好容易引發的問題，比方排泄不順、動不動身體就 各種小毛病、肥胖...等

方法 ② 可以幫助排掉黏在大腸壁上的宿便

早上沒吃東西，那從開始睡覺到中午吃午餐的這段時間，其實就等於空腹超過８個小時

這時候身體就會分泌一個叫「絨毛素」的消化道激素，而且空腹時間越長分泌越多！

👉 絨毛素會刺激腸道蠕動，幫助排掉腸道內的廢棄物

千萬不要輕忽宿便喔！長期累積在大腸裡面會釋放腐毒、汙染血液，除了會引發各種疾病之外還會讓你皮膚不好，擦再多保養品都沒用！

 

早上喝流質一樣算空腹，例如：水、黑咖啡，但我們建議您可以喝「點生活蔬果發酵液」！

三、早上喝蔬果發酵液，輔助代謝＋排便效果 Up！還可以補充到人體一天所需的足夠營養

發酵液本身就是腸胃的天然保養飲品，不管是大人小孩都適合天天飲用！

• 輕鬆補充各類蔬果營養精華

發酵液早上空腹飲用的效果最好，因為沒有其他食物的干擾、可以好好地把發酵液裡頭的各類蔬果營養精華都充分吸收。

內含的豐富營養價值包含：GABA、維生素、植化素、膳食纖維、蔬果多酚、 酵素、多醣體、本草漢方等，飲用即可補充到人體一天所需的足夠營養

• 輔助「維持順暢代謝」+「排便」

除此之外，發酵液也可以輔助「維持順暢代謝」+「排宿便」這些事情做的更加完善，並不會像吃早餐一樣給身體帶來任何沉重負擔。

發酵液因為經過長達５年以上的發酵期，飲用對身體有多種好處。除了維持順暢代謝＋排便順暢，也可以調整體質、維持消化道機能、改變細菌叢生態、養顏美容...等

四、總結

• ❌ 吃豐盛早餐對身體器官的負擔很大
• ✅ 早上空腹可以幫助代謝 + 排宿便
• ✅ 身體代謝時間 > 消化時間可以長壽又健康
• ✅ 早上喝發酵液可以補充營養，並對於「維持順暢代謝」+「排宿便」有加乘輔助效果

106種蔬果營養精華 + 專利耐酸益生菌 + ５年以上發酵熟成的蔬果發酵液

凌晨4點～中午12點為人體最佳的排瀉時段，早餐喝發酵液的優點！就是喝流質一樣算空腹，還能減輕腸胃負擔。

 

定期保養，從現在開始👇

【不吃早餐‧早晨空腹養身法】

 

• 早餐時段維持空腹狀態，加水沖泡50-100ml發酵液，分2-3小時左右「慢慢啜飲」

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