常常覺得肌膚暗沉嗎？這篇你一定要看！

「為什麼皮膚看起來一直很不好，原來問題出在..」

很多水水們除了身材，最在意的肯定是自己的膚質。

 

亮麗水嫩的皮膚，是所有女人，甚至是男人們都所嚮往的！

擦了很多保養品，為什麼都感受不太到效果？

去SPA做臉，剛做完亮亮的，過沒幾天又恢復暗沉？

一、肌膚暗沉的根源

原來 👉 真正的根源問題是出在腸道健康！

現代人常出現的生活作息，都是容易忽略需要改善的習慣，而這也是導致臉部暗沉的原因！

1.經常熬夜：睡眠不充足，容易導致新陳代謝變差，進而影響到皮膚。

2.缺乏營養：飲食不固定、營養不均衡，自然會使肌膚暗沉。

3.生活壓力：工作壓力大，也會使身體代謝變差，連帶影響肌膚出現暗沉。

二、腸胃卡卡氣色不佳，廢物積太多臉粗糙

有些人感覺腸胃卡卡、排便不順暢，竟然連臉部也變粗糙、膚色差 🗿 為什麼呢？！

是因為由於身體的廢物沒有及時排出，停留在大腸的時間太久，使得待排出的廢物被大腸重新吸收。

一次、兩次、經年累月累積，容易影響皮膚變得暗沉粗糙，臉色自然也看起來較差。

因此，注重顏值除了外在的保養，腸胃保持健康，才是治本之道。

三、專家建議：

想要腸胃順暢，維持菌相平衡是不二法門。人體腸道中有許多腸內菌，好菌、壞菌都有，好菌能夠幫助腸胃正常運作，同時減少壞菌產出對人體有害的物質。不妨攝取益生菌搭配足量的膳食纖維，即簡便且有效的方式。

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