簡單五步驟，正確保養腸道健康

「腸道健康的重要性，你知多少？」

你知道嗎？人體超過 70% 的免疫細胞集中在腸道。
腸道不只是吸收食物的器官，更參與身體的防護與平衡。

想讓自己日常更輕鬆、體感更舒適，腸道健康就是關鍵！

一、腸道與大腦的連結｜你也有過這些經驗嗎？

腸道擁有數以萬計的神經元，因此被稱為「第二大腦」。
當你考試緊張、壓力大、出現腸胃不適，其實可能是腸道在反應。

腸腦軸線會讓腸道與情緒互相影響，
也代表腸道健康，與身心舒適感受密切相關。

二、為什麼「瘦的人也可能有小腹凸出、排便不順」？

現代營養學中有個常被討論的觀念：「腸道屏障健康」。

若長期外食、缺乏膳食纖維或蔬果攝取不足，
腸道環境可能逐漸失衡，進而影響消化與代謝順暢度。

這也是為什麼有些人「外觀看起來瘦」，但卻經常：

• 肚子脹氣
• 排便卡卡
• 腸胃常覺得不太舒服

⭐️ 日常腸道保養５步驟｜你做了幾項？

✅ Step 1｜移除負擔（Remove）

減少可能干擾腸道的因素，例如：

• 吃某些食物後容易不適，如乳製品會拉肚子？
• 作息不穩定、壓力大

▶ 建議：觀察身體反應，並減少造成不適的來源。

✅ Step 2｜補充輔助營養（Replace）

透過均衡飲食與良好消化條件，有助維持正常生理機能。
例如：攝取天然酵素來源，幫助食物分解為營養小分子。

✅ Step 3｜Reinoculate：補菌 + 養菌

• 只補益生菌？其實不夠。
• 益生菌要「吃得飽」，才能在腸道活下來、長得好。

這就是所謂的「補菌更要養菌」概念。

▶ 日常建議：
補益生菌（乳酸菌、比菲德氏菌）＋
補益生元（膳食纖維、寡糖）＝
幫助好菌茁壯、壞菌自然被取代

✅ Step 4｜支持腸道環境修復（Repair）

攝取天然植物來源食物（如秋葵、多酚類、膳食纖維）可為腸道提供支持。

✅ Step 5｜維持良好習慣（Retain）

飲食習慣、生活作息，會直接影響腸道狀態，例如：

• 少吃精緻糖與油炸物
• 攝取多色蔬果、好油脂（橄欖油、堅果等）
• 每天適度運動、放鬆情緒

🌱點生活蔬果發酵液｜日常保養的安心選擇

如果你不確定該怎麼從「補菌到養菌」，
點生活的蔬果發酵液，是一種天然、簡單、方便的日常補充方式。

📌 從「補菌」到「養菌」的一站式方案：

• ✅ 使用 100多種蔬果發酵，完整保留天然植化素與寡糖（益生元養菌）
• ✅五年以上自然發酵熟成、無添加一滴水，保留發酵代謝物
• ✅ 添加 專利耐酸型益生菌，經檢驗含菌量穩定

✔ 輔助消化

✔ 改善菌叢生態

✔有助腸道健康、幫助排便順暢

※ 所有原料與製程皆符合食品安全法規規範
※ 無人工色素、防腐劑與香料

🌿 腸道保養不是急救，是日常的累積

腸道保養不是三天打魚兩天曬網，

而是從飲食、生活、補充品的「整體照顧」，

每一天的飲食與生活，都是在為腸道打底。
選擇適合自己的保養方式，從今天開始為身體建立穩固基礎。

點生活相信：
天然又日常的輕鬆保養，才能走得長遠。
從蔬果發酵液開始，打造屬於你自己的健康節奏。

 

📣 本產品為一般食品，無醫療效能，不可替代醫療行為。