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發酵液的熱量,竟是代謝的關鍵?
「熱量不是壞東西,關鍵在『來源』與『代謝方式』」
很多人看到食品包裝上的熱量數字,第一反應就是:「會不會變胖?」
但其實,熱量本身沒有好壞之分,重點在於這些熱量「來自哪裡」、「身體怎麼代謝」。
👉 點生活的蔬果發酵液,不加精緻糖、不加水、不加化學成分,所有熱量來自天然蔬果的原始醣類。
這些醣類在長時間發酵過程中,已經被好菌部分分解、轉化為有益代謝的小分子營養(如有機酸、短鏈脂肪酸),
對身體是一種「幫助代謝的熱量」,與精緻糖完全不同。
⚙️ 為什麼這些熱量反而能幫助代謝?
發酵液中的有效成分,如:
也就是說,這些成分不只不會囤積脂肪,還能加速身體代謝,對減脂瘦身期間反而是一種「輔助品」。
🥦 調整體態的飲食,不是少吃,而是吃對
在瘦身期間,許多人過度節食、腸胃功能變差,反而代謝下降、排便不順、易胖。
但只要你吃進去的熱量:
那麼,這些熱量就是身體需要的「代謝燃料」而不是負擔。
✅ 結語|發酵液,代謝小幫手
每天飲用點生活發酵液,不會造成糖分負擔,反而有助:
提供你邁向輕盈的熱量!
延伸閱讀:基礎代謝率提高,才是保持體態的好方法